אגף השיקום במשרד הביטחון הודיע הבוקר (ראשון) על השקת אפליקציה בעברית להתמודדות עם תסמיני חרדה ופוסט טראומה.

אפליקציית "המדריך ל-PTSD" מיועדת לנפגעים ובני משפחותיהם, ומציעה עזרה עצמית בהתמודדות עם תסמיני חרדה ופוסט טראומה. מדובר בתרגום לאפליקציה אמריקאית בשם "PTSD COACH", שנוצרה במקור על ידי המחלקה לענייני חיילים משוחררים של ארצות הברית (US Department of Veterans Affairs) עבור החיילים המשוחררים מצבא ארה"ב. באפליקציה משתמשים כיום, על פי האגף, למעלה מחצי מיליון איש בכמאה מדינות. היא תורגמה לעברית על ידי אגף השיקום ואגף התקשוב במשרד הביטחון, והותאמה לציבור הישראלי בסיוע מומחים מתחום הטיפול בפוסט טראומה, לאחר שהוכחה מחקרית כיעילה.

מסך הפתיחה באפליקציה ומסכים נוספים (באדיבות אגף דוברות וקשרי ציבור במשרד הביטחון)

האפליקציה זמינה לכלל הציבור בחינם, וניתן לקבל בה מידע מקצועי, לבצע מעקב אישי ובקרה עצמית, להשתמש בכלים טיפוליים להתמודדות עם תסמיני חרדה ופוסט טראומה, לשיפור השינה ולהרגעה עצמית, להכיר את אפשרויות התמיכה השונות בבחירת טיפול מקצועי ולקבל סיוע במשבר וכן לתרגל בה מיינדפולנס, מדיטציה, NLP ועוד.

באגף השיקום מדגישים כי האפליקציה אנונימית, לא אוספת או מעבירה מידע אישי ולא תעשה בו שימוש. כמו כן, האפליקציה אינה מיועדת להחליף גורמי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

ניתן להוריד את האפליקציה בקישורים: לאנדרואיד ולאייפון.